_Οι...κρυμμένοι θησαυροί της άσκησης
__Είναι γενικά αποδεκτό ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνισή σας, αλλά έχετε ποτέ σκεφτεί πόσο θετικές αλλαγές επιφέρει στον εσωτερικό σας κόσμο;
Ίσως βέβαια ξεχνάτε αυτά τα οφέλη, επειδή δεν μπορείτε να τα δείτε ή να τα αγγίξετε.
Αν γυμνάζεστε τακτικά και κάνετε υγιεινή διατροφή αλλά η εμφάνισή σας δεν έχει αλλάξει όσο θα θέλατε, μην απογοητεύεστε! Ο καθρέφτης δεν αντανακλά πάντα τη σκληρή δουλειά σας.
Ανάλογα με το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείτε, η άσκηση μπορεί να σας εξασφαλίσει τα εξής ‘κρυμμένα’ κέρδη:
.......... για να δείτε όλο το κείμενο πατήστε στον παρακάτω σύνδεσμο.
Ίσως βέβαια ξεχνάτε αυτά τα οφέλη, επειδή δεν μπορείτε να τα δείτε ή να τα αγγίξετε.
Αν γυμνάζεστε τακτικά και κάνετε υγιεινή διατροφή αλλά η εμφάνισή σας δεν έχει αλλάξει όσο θα θέλατε, μην απογοητεύεστε! Ο καθρέφτης δεν αντανακλά πάντα τη σκληρή δουλειά σας.
Ανάλογα με το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείτε, η άσκηση μπορεί να σας εξασφαλίσει τα εξής ‘κρυμμένα’ κέρδη:
.......... για να δείτε όλο το κείμενο πατήστε στον παρακάτω σύνδεσμο.
|